$(function(){ScheduleRotate([[function() {setImageBanner('187f20f3-6246-4121-b2f6-f9eff43b5fa4','/dyncontent/2025/11/3/1d90f39c-3008-4ff2-96cd-2155dd85c9cc.jpg',20328,'הובי לובי באנר כתבה',525,78,true,54044,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('187f20f3-6246-4121-b2f6-f9eff43b5fa4','/dyncontent/2025/11/10/1f468d51-cae3-483e-8ce8-a633b9ae5131.jpg',20351,'באנר כתבה פלאפל',525,78,true,54044,'Image','');},15],[function() {setImageBanner('187f20f3-6246-4121-b2f6-f9eff43b5fa4','/dyncontent/2025/10/21/5057edcd-d19c-4d53-8aa8-95d6b3f6a031.jpg',20091,'באנר כתבה האקדמית רמת גן ',525,78,true,54044,'Image','');},10],[function() {setImageBanner('187f20f3-6246-4121-b2f6-f9eff43b5fa4','/dyncontent/2025/10/20/60885ff1-3df2-4931-ae39-d2ea0a1da18e.jpg',20240,'זויה בר באנר כתבה',525,78,true,54044,'Image','');},15]]);})

מתי בפעם האחרונה לא עשיתם ממש כלום במשך 10 דקות תמימות? בלי מסרונים, בלי לדבר ואפילו בלי לחשוב? המומחה למודעות אנדי פאדיקומב מתאר את גורם השינוי שעושה בדיוק את זה: ריענון המוח למשך 10 דקות ביום, פשוט להיות מודעים ולחוות את הרגע הנוכחי (אין צורך בקטורת ובישיבה על הרצפה בתנוחות משונות).