הבלוגים

הבלוגים אתה מדבר לעצמך? זו הדרך לרתום את הקול הפנימי שלך הקול הפנימי שלך הוא כלי רב עוצמה לרפלקציה עצמית ותכנון, אבל הוא יכול גם ללכוד אותך בלולאות מחשבה שליליות - "פטפוט", כפי שמכנה זאת הפסיכולוג ומדען המוח איתן קרוס. הוא חולק טיפים להרגעת ההיבטים הפחות מועילים של הקול בתוך הראש שלך, כמו גם כיצד לרתום את הפטפוטים כדי להתגבר על הספק, לשפר את המיקוד שלך ולשנות את הרווחה שלך. 10:48 / 11.04.25		הבלוגים איך להפוך את ChatGPT לחלק מהחיים שלנו? בעידן הדיגיטלי של היום, בינה מלאכותית כמו ChatGPT הופכת לכלי שימושי ביותר שיכול לשפר את חיי היומיום שלנו. בין אם מדובר בסיוע בלימודים, תכנון משימות, יצירת תוכן, פתרון בעיות טכניות או אפילו שיחה קלילה – ChatGPT כאן כדי לעזור. במאמר זה נבחן כיצד ניתן לשלב את ChatGPT בחיי היומיום וכיצד לפנות אליו בצורה שתביא לתשובות המדויקות והיעילות ביותר. 09:03 / 04.03.25		הבלוגים המתנה והכח של אומץ רגשי הפסיכולוגית סוזן דייויד טוענת שהדרך שבה אנו מתמודדים עם הרגשות שלנו מעצבת כל דבר שהוא משמעותי עבורינו: הפעולות שלנו, הקריירות שלנו, מערכות היחסים, בריאות ואושר. בהרצאה המרגשת, ההומוריסטית ואולי אפילו משנת-חיים הזו, היא מאתגרת את החברה שמקדשת חיוביות על פני אמת, ומדברת על האסטרטגיות העוצמתיות של גמישות רגשית. הרצה הראויה לשיתוף. 10:23 / 31.01.25