לייף סטייל

לייף סטייל כך תעברי את גיל המעבר בקלות ובחן גיל המעבר, המוכר גם כמנופאוזה, הוא פרק זמן חשוב ומשמעותי בחיי כל אישה, תקופה שבה מתרחשים שינויים הורמונליים, פיזיים ורגשיים. בתקופה זו בחיי אישה מתרחשת ירידה בפעילות ההורמונלית של השחלות, רמות האסטרוגן והפרוגסטרון בגוף יורדות, מה שגורם לסיום המחזור החודשי ולסיום השנים הפוריות. גיל המעבר נמשך בדרך כלל מספר שנים ומתחיל, בממוצע, בגילאי 45-55, אך ישנן נשים שחוות אותו מוקדם יותר או מאוחר יותר. 12:10 / 28.01.24	לייף סטייל שגשוג ורווחה לטבע ולאדם: החודש העולמי לשמירה על בתי הגידול המימיים רשות הטבע והגנים תציין את החודש העולמי לשמירה על בתי הגידול המימיים בשמורות הטבע והגנים הלאומיים במטרה להעלות מודעות לחשיבותם הרבה בעיצוב הרכב החי והצומח בתוכם ובסביבתם 11:40 / 28.01.24	לייף סטייל כך פעילות גופנית תעזור לכם להפגת המתח בימי המלחמה ארגון "החלוץ - חינוך דרך ספורט" גיבש תוכנית פעילויות שמלווה בימים אלה גם את ילדי עוטף עזה. כעת גם אתם יכולים להתנסות בבית בתרגילים או פרקטיקות לפעילות גופנית בעצימות נמוכה שתוכלו לבצע לבד או עם הילדים. מייסד "החלוץ", עומר ליבנת: "פעילות גופנית מעניקה הזדמנות לחוויות הצלחה, שליטה והתקדמות, ויכולה להרגיע את הנפש" 10:53 / 28.01.24	לייף סטייל המלצות תזונתיות להפחתת סטרס בשבועיים האחרונים כולנו חווינו תחושות של לחץ מוגבר, מתח וחרדה בעוצמות שונות ובתדירות גבוהה, ולתחושות האלו, בעיקר אם הן ממושכות ולא מטופלות, יש השפעה משמעותית גם על הגוף והנפש 10:53 / 28.01.24

לייף סטייל פריחות החורף בישראל בחורף יוצאים לטייל בין הפרחים 10:52 / 28.01.24	לייף סטייל כך תשמרו על כושר ומוטיבציה בקלות בעונת החורף בכל עונות השנה, שמירה על שגרת כושר קבועה היא חלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא, אך לפעילות גופנית בחורף יש יתרונות ייחודיים הכוללים את חיזוק מערכת החיסון, מניעת מחלות חורף, והקלה על התמודדות עם הקור, אז איך בכל זאת קמים מהספה בעונה הקרה בה חלה ירידה במוטיבציה ורצון להישאר מכורבלים במיטה? 10:52 / 28.01.24