גבעתיים

לפרסום באתר

|

המייל האדום

|

24 אפריל 2025 / 14:14

ראשי

חדשות

קהילה

ספורט

תרבות ובידור

צרכנות ועסקים

לייף סטייל

אהבנו ברשת

מגזין גבעתיים

פנאי ואוכל

לוח חינם

לייף סטייל

לייף סטייל מסע בזמן בחנוכה: סיורים, הופעות, וסופגניות מושחתות באירוע משפחתי בלתי נשכח פסטיבל חם בחנוכה - חנוכה 2024 בחבל מודיעין לטייל במקומות בהם חיו ופעלו המכבים לצאת למסע בזמן בעקבותיהם עם סיורים מודרכים והופעות, הפנינג ארכיאולוגיה, כתב חידה ומשחקי ניווט, סיורי עששיות ועוד אירועי הדלקת נרות אותנטיים ומרגשים עם קהילות המושבים חגיגה קולינרית ברוח חנוכה עם סופגניות מושחתות בשלל סוגים ומטבחים ולביבות חמות 25 בדצמבר עד 1 בינואר 09:47 / 08.12.24		לייף סטייל טרנדים חמים לעונה הקרה: גבות בהירות במיוחד ואופנה לובשת מתכות ירין שחף על מגמות העתיד באיפור וסטיילינג לשנים 2025-6 09:58 / 20.11.24		לייף סטייל 5 מקומות בהם תוכלו למצוא את החלמוניות באתרי קק"ל בדיוק כשעברנו לשעון חורף, מזג האוויר מתקרר זה הזמן לצאת ולחפש אחר פרחי החלמוניות. 13:30 / 19.11.24		לייף סטייל הכן גופך לחורף עונת המעבר בעיצומה ואנחנו כבר מתחילים להרגיש קצת חורף באוויר. עונת המעבר ועונת החורף הן עונות מאתגרות לגוף, שדורשות שימת לב רבה יותר בתזונה. 09:17 / 30.10.24

לייף סטייל ההצגה שריקה: ״שרפו לי את הרחם ובכל זאת, ילדתי!״ ד״ר מנגלה שרף לנשים את הרחם, חלק מהן הופתעו אחרי המלחמה שהן בכלל יכולות להיכנס להריון. כך נולד יעקב בוצ'ן, שאימו היהודייה הייתה מזכירתו של מנגלה. הדר גלרון עיבדה את סיפורו האוטוביוגרפי של בוצ’ן, למונודרמה "שריקה" ומגלמת גם את דמויותיהן הקרועות של האם והבת 13:51 / 20.10.24		לייף סטייל פסטיבל "מעיינות": קרן קימת לישראל בשיתוף קו תרבות מחזקת את התרבות בנגב ובגליל תוך הכאב, האובדן וחוסר הוודאות, שוטף את הנגב והגליל גל של יצירה, קואליציית מוסדות התרבות והמורשת בנגב ובגליל בשיתוף קק"ל בחרו להפיק פסטיבל 'מעיינות' המבקש להשמיע קול של תקווה, דווקא מהמקומות שנפגעו הכי קשה. פסטיבל 'מעיינות' מהווה במה למוסדות התרבות וליוצרים מהנגב ומהגליל, ומדגיש את עוצמתה של היצירה והקהילה אשר מתעוררת דווקא במקומות שבהם ההרס מורגש עתה יותר מכל. 12:59 / 09.10.24		לייף סטייל אירועי ראש השנה באתרי המורשת המועצה לשימור אתרים מזמינה את הציבור הרחב לקחת חלק בפעילויות חווייתיות לכל המשפחה באתרי מורשת ברחבי הארץ. בין הפעילויות השנה: הכנת אגרות ברכה, סדנת הכנת ריבה, שזירת פרחים לחג, פסטיבל דבש וחלוצים, "חפשו את המטמון" בעקבות בן גוריון וסיורים מודרכים באתרים. 11:58 / 16.09.24		לייף סטייל טיולי מדבר סתוויים בלב הערבה התיכונה תיירות ערבה תיכונה מזמינה עם ראשית הסתיו וחגי תשרי, במזג האויר נוח בערבה התיכונה, לחקור את פלאי המדבר בטיולים בלתי נשכחים. 10:42 / 16.09.24

לייף סטייל גן לאומי עין עבדת - חודש הנשרים במרכז הצפרות החדש - סיור מודרך מיוחד בחודש ספטמבר, בסמוך ליום הנשר הבינלאומי, אנחנו מזמינים אתכם לבקר בסמוך לאתרי קינון הנשרים מהחשובים בישראל. במהלך הסיור נשמע ממדריכי רשות הטבע והגנים על הפעולות לשימור אוכלוסיית הנשרים נוכח הקשיים והסכנות ועל עולמם של הנשרים בנגב. הסיור יתחיל במבואת שמורת מצוק הצינים, מרכז צפרות רמת נגב. משם נמשיך ברכבים פרטיים לכניסה לגן לאומי עין עבדת, שם נצא למסלול הליכה של כשעה. בתום הסיור, למעוניינים משחק עצמאי בפארק קבר בן-גוריון. 09:28 / 04.09.24		לייף סטייל חוזרים לבית הספר ולגן כך תיערכו נכון לחזרה לשגרה חודש ספטמבר שבפתח מבשר את החזרה למסגרות החינוכיות וחזרתה של השגרה. ההרגלים שהילדים סיגלו לעצמם בקיץ, של הקימה המאוחרת, שעות המסך האינסופיות והרביצה מול המסכים, יידרשו להידחק ובמקומם חזרתה של שגרה מבורכת, הליכה לבית הספר, סדר יום קבוע, חוגים וגם חזרה לשגרת תזונה נכונה. לדברי תמר ידין, דיאטנית קלינית יועצת לחברת הרבלייף: "כדי שהילד וגם אנחנו נעבור בהצלחה לשגרת החיים החדשה, מומלץ להתחיל לעשות מספר שינויים כשבוע לפני תחילת הלימודים, שיקלו על המעבר משגרת קיץ חזרה לשגרת לימודים (ועבודה מלאה, עבורנו המבוגרים)." 08:23 / 18.08.24		לייף סטייל זרעי קיץ: מקבלים את סיום החופש הגדול בגן הבוטני ביער אילנות לקראת סיום החופש הגדול ורגע לפני שחוזרים לבתי הספר, קרן קימת לישראל מזמינה את הציבור הרחב ליהנות ממגוון פעילויות שייערכו בגן הבוטני אילנות. מדובר בפעילויות אשר מתאימות לכלל הגילאים. 11:43 / 08.08.24		לייף סטייל טיולים ביערות לקראת טו' באב על רקע המלחמה שסובבת אותנו, קרן קימת לישראל מזמינה את הציבור לחוות כמה רגעים של אסקפיזם, ומציעה את מיטב אתריה הרומנטיים בכל רחבי הארץ לדייטים לכבוד טו' באב. 09:14 / 05.08.24

לייף סטייל קיץ מלא הרפתקאות ברשות הטבע והגנים: הפעילויות הכי שוות מבוקר עד ערב פעילויות אוגוסט 2024 13:06 / 01.08.24		לייף סטייל "כוכבים ביער": שרים ומבלים בקיץ עם קק"ל בחודש אוגוסט הקרוב ( 14-29.8.24 ) קרן קימת לישראל מזמינה את הציבור ליהנות ממגוון הופעות עם האומנים המובילים בישראל ואירועים נוספים לכל המשפחה. מדובר בהופעות ובאירועים לקהל הרחב במחיר סמלי, שייערכו בשלל היערות והפארקים של קק"ל ברחבי הארץ. 13:05 / 01.08.24		לייף סטייל מגוון פעילויות לכל המשפחה לכבוד הקיץ רשות הטבע והגנים מזמינה את הציבור ליהנות ממגוון פעילויות לכל המשפחה בסוף השבוע 13:16 / 24.07.24		לייף סטייל יוצאים לטייל בשביל ישראל דווקא עכשיו יוצאים לטייל בשביל ישראל - כל מה שצריך לדעת לפני שיוצאים לדרך 08:33 / 18.07.24

לייף סטייל מרוץ הדיונות הראשון בישראל יוצא לדרך בחולות ניצנים מרתון ישראל מכריזה על מרוץ ראשון מסוגו על החולות הזהובים של שמורת הטבע ניצנים. המרוץ האתגרי, שייערך בשיתוף מועצה אזורית חוף אשקלון, יכלול שלושה מקצים הכוללים טיפוס על הדיונות המדבריות יתקיים ב28.6 10:26 / 17.06.24		לייף סטייל שמורת טבע עינות צוקים – סיורים במקום הכי נמוך בעולם, רגע מרומם בטבע בואו לבקר במקום הנמוך ביותר, לנשום אוויר צח ולהכיר את נפלאות החי והצומח הייחודיים לנווה המדבר הנמוך בעולם! מובן שיש כאן גם בריכות שכשוך ומקום מושלם לפיקניק! 08:51 / 30.05.24		לייף סטייל שמורת נחל פרת – סיורים מודרכים – לטייל בגן עדן ב12.6 שבועות גן עדן זה פה! מעיין שופע מים צלולים בכל ימות השנה, בריכות ומפלים, בעלי חיים וצמחייה קסומים ועוד שלל חוויות - כל אלה ממתינים לכם בעין פרת. בואו לסייר בשמורה! 08:49 / 30.05.24		לייף סטייל שבוע שימור אתרים יוצא לדרך עם עשרות פעילויות המועצה לשימור אתרים, בשיתוף משרד המורשת, מזמינה את הציבור הרחב לקחת חלק בעשרות אירועי שבוע שימור אתרים - חלקם הגדול ללא תשלום - שיתקיימו בכל רחבי הארץ בין התאריכים י"ד-כ"ג באייר, 31-22 במאי. 08:28 / 16.05.24

לייף סטייל יום העצמאות ה-76 באתרי מורשת לרגל יום ההולדת ה-76 של מדינת ישראל, המועצה לשימור אתרי מורשת ומשרד המורשת פותחים את שעריהם של אתרי מורשת ייחודיים ברחבי הארץ – ללא תשלום! מסע מרתק לאורך ציר זמן היסטורי ארוך, מראשית הציונות דרך ימי המנדט הבריטי, מלחמת העצמאות ועד ימינו אנו. 12:26 / 02.05.24		לייף סטייל גן לאומי בית גוברין – פעילות עצמאית קבוצתית – בורחים אל העבר בעיר בני החורין רשות הטבע והגנים מזמינים אתכם לברוח אל העבר עם משחק קבוצתי מעולמות התוכן של מרחבי הבריחה בגן לאומי בית גוברין. 09:23 / 26.04.24		לייף סטייל פסח בכפר הנבטי ממשית חוויה בת 2000 שנה סיור בעיר הנבטית ממשית - בת 2000 שנה, תרבות אומנות אוכל וקולינאריה , הזדמנות לגעת בזמן שחלף, להתחבר לניחוחות העבר ולהתרגש מחוויה כמו-היסטורית צבעונית וקסומה של מראות, ריחות וטעמים ברחובות הכפר 09:58 / 12.04.24		לייף סטייל חגיגה חקלאית לכל המשפחה: פסחקלאי בצפון הנגב! בואו לגלות את צפון הנגב הפורח, ותיהנו ממגוון פעילויות חקלאיות לכל המשפחה: 12:29 / 07.04.24

לייף סטייל פורים בטבע: חגיגה צבעונית ומלאת הרפתקאות! לכבוד פורים, רשות הטבע והגנים מציעים לכם לקחת חלק בשלל פעילויות וחוויות מיוחדות ובשמורות הטבע ברחבי הארץ 09:46 / 22.03.24		לייף סטייל פורים אקולוגי בערבה התיכונה- חידוש ומיחזור תחפושות בחג הפורים, מתחפשים ומשקיעים בתחפושת מקורית, בדרך כלל קנויה ולא זולה. במקרים רבים, התחפושת משמשת לשנה אחת, ולאחר מכן גורלה ידוע- מושלכת לפח לאחר שימוש בודד. כיום ישנה תנועה רחבה של אנשים וחברות מסחריות, כולל תעשיית האופנה, החותרת לאפס בזבוז, כשאיפה אקולוגית לקיימות, זאת כחלק מהדרך לשים קץ למיליוני טונות של פסולת הנוצרים בכל שנה מבדים ובגדים. 10:03 / 15.03.24		לייף סטייל פורים בטוח: 5 טיפים לבחירת תחפושת שתשמור עליכם ועל הילדים פורים מתקרב, והילדים כבר מתחילים לחשוב על התחפושות המושלמות. אבל לפני שקונים תחפושות, חשוב לוודא שהן יהיו גם בטוחות. 10:24 / 04.03.24		לייף סטייל פריחה מרהיבה ביערות ישראל: טיולים ופעילויות לכל המשפחה בחודש מרץ קק"ל מזמינה את הציבור ליהנות ממגוון אירועים מיוחדים, ביניהם קבלות שבת בטבע, סדנאות יצירה לילדים לכבוד פורים וצעדת יקנעם המסורתית. 10:19 / 04.03.24

לייף סטייל התנדבות בחקלאות ביום הבחירות - לפעילות חינמית לכל המשפחה במהלך יום הבחירות עמותת "חיבורים בחקלאות" מזמינה אתכם - זוגות, קבוצות חברים ומשפחות - לנצל את יום השבתון לפעילות של כיף עם חיבור לטבע ולאדמה, זמן איכות לצד עזרה לענף החקלאות שנקלע למשבר קשה עם פרוץ המלחמה. מגיזום פטל במשק של אביחי באבני איתן בגולן, דרך עזרה בחממות המלפפונים של אבי במושב אחיטוב בעמק חפר, ועד קטיף לימונים ופומלות אצל יהודה החקלאי במושב שוקדה שבדרום - תוכלו לבחור את האיזור שמתאים לכם. 09:43 / 27.02.24		לייף סטייל בוחרים מקומי, מטיילים מקומי: יום בחירות בגנים הלאומיים ושמורות הטבע יום השבתון ביום הבחירות (27 בפברואר) הוא הזדמנות נהדרת ליהנות מיום טיול משפחתי בטבע! 10:17 / 21.02.24		לייף סטייל סיורים ופעילויות לכל המשפחה ביום הבחירות בעשרות אתרים המועצה לשימור אתרים מזמינה את הציבור הרחב ליהנות ביום הבחירות לרשויות המקומיות (יום ג', 27.2) ממגוון סיורים ופעילויות לכל המשפחה בעשרות אתרי מורשת ברחבי הארץ, שכל אחד מהם מהווה פרק חשוב בתולדות ההתיישבות בארץ, הקמת מדינת ישראל ושנותיה הראשונות. 09:35 / 20.02.24		לייף סטייל גן לאומי תל אשקלון: שרידי עבר מפואר וחוויה עתידית מרתקת גן לאומי תל אשקלון עובר בימים אלה תנופת פיתוח אדירה, החושפת שרידים מרתקים של עבר מפואר ומעצבת חוויה עתידית מרתקת עבור המבקרים. 10:36 / 19.02.24

לייף סטייל השקדיה פורחת פיקניק משפחתי בין פריחת השקדיות הלבנה בחבל יתיר לצד מתחם ליטוף, צילומי משפחות, אומנית בלונים ועוד בחבל יתיר (סמוך לתל ערד), במטע השקדיות הגדול בארץ! ימים רביעי עד שישי 21-23/2. 13:06 / 08.02.24		לייף סטייל ההר המיתולוגי כמו שלא הכרתם מעולם! אתגר מצדה הוא מסלול חדש וייחודי אשר חושף את מסתרי מצדה מחוץ לחומת הסוגרים. המסלול מאפשר יציאה בטוחה אל מחוץ לחומה של מצדה וביקור במכלולים ארכאולוגיים נסתרים, שהיו עד היום ללא גישה, עקב מיקומם המאתגר. 11:04 / 08.02.24		לייף סטייל היום העולמי לשמירה על בתי הגידול המימיים: במקום הכי נמוך, רגע מרומם בטבע בואו לבקר במקום הכי נמוך, לנשום אויר צח ולהכיר את נפלאות החי והצומח הייחודיים לבית גידול מימי בנווה המדבר הנמוך בעולם! נשמע את סיפורן של הנמלה האורגת וברקנית האשל שחיות על שפת האגם הנמוך בעולם ומתמודדות עם נסיגתו. 11:02 / 08.02.24		לייף סטייל טיולים בגנים הלאומיים בחודש פברואר 2024 טיולי חורף קסומים בדרום מתי בפעם האחרונה הרגשתם את הקסם של טיול חורפי? טיול בין מים זורמים, פרחים מלבלבים ואווירה ייחודית שתמצאו רק בחורף. רשות הטבע והגנים, מזמינים אתכם לגלות מחדש את נופי הדרום בסיורים מרתקים, מסלולים מרהיבים ואתרים היסטוריים 15:07 / 03.02.24

לייף סטייל בוטלו אירועי דרום אדום 2024 בעקבות מחאת משפחות החטופים הוחלט בעמותת הבשור יחד עם חמש המועצות האזוריות השותפות שלנו, לא לקיים את אירועי דרום אדום במתכונת שתוכננה. 11:14 / 02.02.24		לייף סטייל קרן קימת לישראל מזמינה אתכם לטיולי פריחות במרחב דרום לרגל דרום אדום 2024 החל מהחודש הקרוב ניתן לראות פריחה מרהיבה ולטייל ביערות בין שלל הפרחים והעצים. ציבור המטיילים מוזמן כבר עכשיו לבוא ולטייל בין הפרחים ביערות קק"ל באזור הנגב הצפוני. תוכלו למצוא את הכלנית הנפוצה שאותה אנו מכירים בצבע אדום בוהק מלווה לעיתים בכלניות לבנות ואף וורודות ולצידן בצבעי לבן צהוב ואף סגול בפריחה מרהיבה ומגוונת, ביערות קק"ל הפורחים תוכלו לראות מופעי כלניות אדומות בוהקות ביערות שחריה, ניר משה ויער רוחמה. בנוסף לכלניות ניתן לראות את השקדיות ביופיין הלבן שמבשרות על האביב הקרב ובא. 10:00 / 31.01.24		לייף סטייל סופשבוע "בשביל הפרחים" קרן קימת לישראל ועמותת תיירות חבל מודיעין עם פעילות ניווט מרגשת לכל המשפחה: משחק "חוויער" נושא פרסים, בין מרבדי פריחה של רקפות וכלניות, ברחבי הריאה הירוקה של מרכז הארץ 15:02 / 30.01.24		לייף סטייל שביל התקווה של קק"ל למען החטופים בזמן שהתרגשנו השבוע, יחד עם כל מדינת ישראל, משובם של החטופים והחטופות, אנחנו לא שוכחים את מי שעדיין לא שב. אמש, חנכו בחניון פורצי הדרך מיצב מרגש ומיוחד הקורא למען החזרתם של החטופים. לאורך השביל המוביל אל אנדרטת פורצי הדרך, הוצבו עמודים הנושאים את תמונותיהם מעוטרים בפרחים צהובים. 14:31 / 30.01.24

לייף סטייל צאו לטייל ביער - גבעת הרקפות ב"טל שחר" גבעת הרקפות בסמוך לישוב טל שחר, מאגדת אליה אלפי רקפות ורודים, סגולים ולבנים מרהיבים מדי שנה. שיאה של הפריחה מגיעה בדיוק עכשיו בחודש ינואר ותמשך עד תחילת מרץ ותהפוך את הופכת את יער האורנים שעל הגבעה לשטיח צבעוני ומהפנט שווה ביקור .ההליכה ביער מתאימה לאנשים בכל הגילאים. מאות מטרים מהגבעה תמצאו גם נ גשר בטון מעניין שמתחתיו זורם לו להנאתו נחל שורק הידוע. מקבצי רקפות כבר מחכות לכם בגבעה . 14:30 / 30.01.24		לייף סטייל מה עושים ברשות הטבע והגנים, כאשר הראם בחי בר יטבתה צריך טיפול עיניים ? כחלק מהטיפול הווטרינרי הנדרש לחיות הבר המוחזקים על ידי רשות הטבע והגנים למטרת גרעין רבייה ושיקום לקראת השבה לטבע, בעלי החיים לעיתים סובלים מפציעות ומחלות. כחלק מהליווי הווטרינרי השוטף הניתן על יד ד"ר תומר ניסימיאן ,וטרינר הרשות ורופאים ווטרינרים הפועלים בעבור רשות הטבע והגנים, גם לעיתים נדרשים לבצע בדיקות וטיפולי עיניים בחיות המוחזקות בחי בר דבר מורכב עקב כך שהחיות הינן חיות בר גדולות ששוקלות עשרות ולעיתים מאוד קילוגרמים ונדרשות בהרדמה לצורך הבדיקה. שני מקרים כאלו התנהלו בחי בר בחודשים האחרונים כאשר ראם לבן מספר 23 סבל מעין שנפצעה ככל הנראה מקרבות באופן שחירב את גלגל העין. 12:26 / 30.01.24		לייף סטייל כל מה שלא ידענו על נזקי העישון גם לעור הפנים עפ"י דו"ח שפרסם השבוע משרד הבריאות המציג עלייה משמעותית באוכלוסייה הבוגרת המעשנת, עולה כי שיעור המעשנים בישראל עומד על כ-21%: בקרב גברים עומד על כ-25.6% והוא גבוה מהממוצע במדינות האיחוד האירופי העומד על 22.5%, כמו כן שיעור העישון בקרב נשים עומד על כ-14.8% וגם הוא גבוה מהממוצע במדינות האיחוד האירופי העומד על 13.9%. נתון נוסף מדאיג הוא שמעלה מ 8,000 איש מתים בארץ בכל שנה מעישון ומגמה זו תימשך ואף תגדל בעקבות הלחימה. 10:07 / 30.01.24		לייף סטייל צעדת הכלניות השנה תוקדש לזכרו של אופיר ליבשטיין ז"ל מייסד פסטיבל דרום אדום צעדת הכלניות של קק״ל תוקדש השנה לזכרו של אופיר ליבשטיין ז"ל, ראש מועצת שער הנגב ומייסד פסטיבל דרום אדום, שנפל בהגנה על ביתו, קיבוץ כפר עזה. 18:32 / 29.01.24

לייף סטייל כך תעברי את גיל המעבר בקלות ובחן גיל המעבר, המוכר גם כמנופאוזה, הוא פרק זמן חשוב ומשמעותי בחיי כל אישה, תקופה שבה מתרחשים שינויים הורמונליים, פיזיים ורגשיים. בתקופה זו בחיי אישה מתרחשת ירידה בפעילות ההורמונלית של השחלות, רמות האסטרוגן והפרוגסטרון בגוף יורדות, מה שגורם לסיום המחזור החודשי ולסיום השנים הפוריות. גיל המעבר נמשך בדרך כלל מספר שנים ומתחיל, בממוצע, בגילאי 45-55, אך ישנן נשים שחוות אותו מוקדם יותר או מאוחר יותר. 12:10 / 28.01.24		לייף סטייל שגשוג ורווחה לטבע ולאדם: החודש העולמי לשמירה על בתי הגידול המימיים רשות הטבע והגנים תציין את החודש העולמי לשמירה על בתי הגידול המימיים בשמורות הטבע והגנים הלאומיים במטרה להעלות מודעות לחשיבותם הרבה בעיצוב הרכב החי והצומח בתוכם ובסביבתם 11:40 / 28.01.24		לייף סטייל כך פעילות גופנית תעזור לכם להפגת המתח בימי המלחמה ארגון "החלוץ - חינוך דרך ספורט" גיבש תוכנית פעילויות שמלווה בימים אלה גם את ילדי עוטף עזה. כעת גם אתם יכולים להתנסות בבית בתרגילים או פרקטיקות לפעילות גופנית בעצימות נמוכה שתוכלו לבצע לבד או עם הילדים. מייסד "החלוץ", עומר ליבנת: "פעילות גופנית מעניקה הזדמנות לחוויות הצלחה, שליטה והתקדמות, ויכולה להרגיע את הנפש" 10:53 / 28.01.24		לייף סטייל המלצות תזונתיות להפחתת סטרס בשבועיים האחרונים כולנו חווינו תחושות של לחץ מוגבר, מתח וחרדה בעוצמות שונות ובתדירות גבוהה, ולתחושות האלו, בעיקר אם הן ממושכות ולא מטופלות, יש השפעה משמעותית גם על הגוף והנפש 10:53 / 28.01.24

לייף סטייל פריחות החורף בישראל בחורף יוצאים לטייל בין הפרחים 10:52 / 28.01.24		לייף סטייל כך תשמרו על כושר ומוטיבציה בקלות בעונת החורף בכל עונות השנה, שמירה על שגרת כושר קבועה היא חלק בלתי נפרד מאורח חיים בריא, אך לפעילות גופנית בחורף יש יתרונות ייחודיים הכוללים את חיזוק מערכת החיסון, מניעת מחלות חורף, והקלה על התמודדות עם הקור, אז איך בכל זאת קמים מהספה בעונה הקרה בה חלה ירידה במוטיבציה ורצון להישאר מכורבלים במיטה? 10:52 / 28.01.24

2024 2025

ינו פבר מרץ אפר מאי יונ יול אוג ספט אוק נוב דצמ

pikud horef

פיקוד העורף התרעה במרחב אשדוד 271, אשדוד 271, אשדוד 271

פיקוד העורף מזכיר: יש לחכות 10 דקות במרחב המוגן לפני שיוצאים החוצה